Pote: 350g
Descrição:
O amaranto é um grão pertencente à família botânica Amaranthaceae.
Apesar de pequeno, ele é poderoso e cheio de benefícios, conheça agora o poder do amaranto.
Benefícios:
- Rico em nutrientes: o amaranto apresenta muitos nutrientes, entre eles vitaminas A, B, C e E, além de sais minerais, como cálcio, magnésio, ferro, zinco, potássio e fósforo;
- Diminui o colesterol: por apresentar fitoesteróis, o amaranto faz bem ao coração, diminuindo os níveis de colesterol;
- Alta concentração de proteínas: o amaranto apresenta alto teor de proteínas, mais que o leite. Isso faz dele um ótimo acompanhamento para quem deseja o ganho de massa muscular;
- Muitas fibras: a presença de fibras garante uma digestão mais lenta, aumentando assim o tempo de sensação de saciedade, isso facilita o processo de perda de peso. Outra vantagem das fibras é melhorar o funcionamento do intestino;
- Sistema imunológico: a vitamina C presente no amaranto auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, prevenindo o organismo de doenças.
Curiosidades:
- O amaranto em grãos é um alimento muito versátil, podendo ser consumido de diversas maneiras, como em frutas, saladas, iogurtes, sucos, ou ainda, cozidos, substituindo o arroz nas refeições;
- Outra forma curiosa de consumir amaranto é estourando os grãos, o resultado é uma pipoca saborosa e saudável;
- As sementes de amaranto são um excelente complemento alimentar, fácil de carregar para qualquer lugar e vai deixar seu lanchinho dos intervalos muito mais saboroso e nutritivo.
Alérgicos: Pode conter traços de glúten.
